SHIFTLIGHT TRAINING
Booster de l'intelligence collective
Formation coaching basée sur les nouvelles découvertes de la neuroscience
1.Premier séminaire de formation :
« Introduction à la neuroscience et au coaching »
- Présentation des bases de la neuroscience et de son lien avec le coaching
- Comprendre le fonctionnement du cerveau et son impact sur nos pensées, émotions et comportements
- Découvrir comment la neuroplasticité permet de changer nos schémas de pensée et de comportement
- Cas pratique
Durée : 2 jours
Séminaire 2 : Développement de la conscience de soi
- Apprendre à observer ses pensées, émotions et sensations physiques
- Identifier ses schémas de pensée limitants et les remplacer par des schémas plus positifs/ travail sur les croyances conscientes, inconscientes et les croyances collectives.
- Introduction et utilisation de la méditation et la pleine conscience pour renforcer la conscience de soi
- Cas pratique
Durée : 2 jours
Séminaire 3 : Gestion des émotions
- Comprendre l'origine et l'importance des émotions dans nos vies
- Apprendre à décoder et exprimer ses émotions de manière saine
- Utiliser des techniques de régulation émotionnelle pour gérer le stress et l'anxiété sur soi-même et les autres.
- Cas pratique
Durée : 2 jours
Seminaire 4 : Motivation et objectifs :
- Explorer les mécanismes de la motivation dans le cerveau
- Définir des objectifs clairs, motivants et alignés avec ses valeurs personnelles
- Utiliser des stratégies basées sur la neuroscience pour maintenir sa motivation sur le long terme
- Introduction à la physique quantique et présentation d’un guide d’utilisation
- Cas pratique
Durée : 2 jours
Séminaire 5 : Communication et relations interpersonnelles :
- Comprendre la neuroscience de la communication et de l'empathie
- Développer des compétences de communication efficaces
- Communication non violente
- Cultiver des relations empathiques et positives
Durée : 2 jours
Séminaire 6 : Intégration et plan d'action
- Faire le bilan des apprentissages et des progrès réalisés
- Développer un plan d'action personnalisé pour continuer à appliquer les techniques de coaching basées sur la neuroscience
- Révision des outils et techniques apprises, et préparation à la poursuite de son développement personnel
Durée : 2 jours
Merci de noter que chaque journée de formation démarre par une séance de Hatha yoga pour aligner corps/ame et esprit.
Total de jours de formation : 12 jours de formation.
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